शराब पीने के नुकसान के बारे में अक्सर चर्चा की जाती है। बहुत से लोग अत्यधिक शराब का सेवन करते हैं लेकिन उनका कहना है कि वे कभी-कभार ही पीते हैं। या कुछ लोग वास्तव में कभी-कभार ही शराब पीते हैं। अगर आप इनमें से किसी भी कैटेगरी में आते हैं, तो शराब के पुरुष प्रजनन क्षमता पर पड़ने वाले दुष्प्रभावों को जरूर जान लें। कई अध्ययनों में यह स्पष्ट हो गया है कि शराब का न केवल शुक्राणुओं की संख्या पर बल्कि उनके आकार, आकार और गुणवत्ता पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है। खासतौर पर वे जो ज्यादा शराब पीते हैं। वहीं, कभी-कभार ही शराब पीने वालों पर भी शराब का बुरा असर पड़ता है. यहां जानें कि यह कैसे प्रभावित करता है।
ज्यादा शराब पीने से लीवर पर बुरा असर पड़ता है और साथ ही आपकी प्रजनन क्षमता और यौन जीवन पर भी असर पड़ता है। अध्ययनों के अनुसार, अल्कोहल टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करके एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाता है, साथ ही कई हार्मोनों के संतुलन को बिगाड़ता है, जिससे शुक्राणु का उत्पादन कम हो जाता है।
-यह स्वस्थ शुक्राणुओं के आकार, आकार और बढ़ने की क्षमता को कम करता है।
-हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक शराब पीने से वृषण का आकार छोटा हो सकता है, जिससे बांझपन का खतरा बढ़ जाता है।
– शराब से स्खलन तेज या कम भी हो सकता है। इतना ही नहीं शराब पीने से बच्चे पर भी बुरा असर पड़ता है। खासकर महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान शराब का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए।
-अगर आप शराब पीते हैं और अपने परिवार को बढ़ाने की योजना बना रहे हैं तो आपके लिए भी अच्छी खबर है। शुक्राणुओं पर पड़ने वाले बुरे प्रभाव को उलटा भी किया जा सकता है। यदि आप शराब पीना बंद कर देते हैं, तो आप 3 महीने में स्वस्थ शुक्राणुओं का उत्पादन शुरू कर सकते हैं।
पुरुष प्रजनन क्षमता कैसे बढ़ाएं
उपजाऊ होने में एक अच्छी जीवनशैली का बहुत बड़ा हाथ होता है। बहुत अधिक शराब, तनाव, अधिक वजन या धूम्रपान आपके समग्र स्वास्थ्य के साथ-साथ प्रजनन क्षमता पर भी बुरा प्रभाव डाल सकता है। खाने में हरी सब्जियां, फल और अनाज की मात्रा बढ़ाएं।
