vegetable remedy remove 300 diseases body 99% people opinion : जानकारी के लिए बता दे की आज के समय में लोग अपने स्वास्थ्य पर ज्यादा ध्यान नहीं दे पाते है ! ऐसे में हर घर में कोई न कोई किसी न किसी बीमारी से परेशान रहता है ! ये बात तो आप सभी जानते ही है की हरी सब्जियां हमारे स्वास्थ्य के लिए कितनी फायदेमंद होती है ! परन्तु क्या आप जानते है की एक ऐसी सब्जी भी इसमें शामिल है जोकि 300 बीमारियों को जड़ से मिटने में सहायता करती है ! इस सब्जी का नाम सहजन है कई स्थानों पर इस सब्जी को ड्रमस्टिक और मौरिंगा भी कहा जाता है!
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आपको बता दे की सहजन हरे रंग की होती है और ये लम्बी डंडे जैसी होती है ! आपको ये जानकर हैरानी होगी की इस सब्जी में दूध से भी ज्यादा प्रोटीन और कैल्शियम पाया जाता है ! ये सब्जी खाने में जितनी टेस्टी होती है उतनी ही फायदेमंद होती है ! सहजन में विटामिन A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, डाइटरी फाइबर,वाटर,कार्बोहाइड्रेट,प्रोटीन,सोडियम, जिंक और फास्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए जाते है ! यह आपके शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होती है !
सहजन सब्जी के गजब के फायदे
1 – जानकारी के लिए बता दे की इस सब्जी में कैल्शियम की मात्रा सबसे ज्यादा अधिक होती है ! जो की हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है ! इसके अलावा ये सब्जी पैरों में दर्द, जकड़न, गठिया रोग, लकवा, दमा, पथरी जैसी समस्याओं से भी आपको छुटकारा दिलाता है.
2 – शुगर जैसी बीमारी को भी जड़ से ख़तम करती है अगर आप डायबीटीज के रोगी है तो ये आपके लिए एक रामबाण औषधि की तरह काम करती है!
3 – इस सब्जी में फाइवर की मात्रा अधिक रहती है ! इसी वजह से ये पाचन तन्त्र को भी मजबूत बनाने में सहायता होती है इसको रोजाना खाने से आपी आंतो की सफाई भी होती है !
4 – जानकारी के लिए बता दे की आगरा आप मोटापे का शिकार है तो ये आपके मोटापे को भी कम करने में सहायता करती है ! इस सब्जी को हफ्ते में 2 से 3 बार खाने से आपको मोटापे से भी छुटकारा मिल सकता है.
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