मलाइका अरोड़ा की फिटनेस का हर कोई कायल है। मलाइका न सिर्फ बेहद फिट हैं बल्कि बेहद स्लिम भी हैं। एक बार मलाइका अरोड़ा की ऐसी तस्वीरें सामने आई हैं, जिन्हें देखकर मलाइका की खूबसूरती और उनकी फिटनेस की तारीफ हो रही है. इन तस्वीरों में मलाइका अरोड़ा काफी फिट नजर आ रही हैं। मलाइका अरोड़ा की ये तस्वीरें तब की हैं जब वह मुंबई में योग करने गई थीं। दरअसल यही उनकी फिटनेस का राज भी है।
मलाइका भी लगातार इंस्टाग्राम पर तस्वीरें शेयर करती रहती हैं. ये तस्वीरें उनके फैंस को काफी पसंद आती हैं और उन्हें लाखों लाइक्स मिलते हैं. इन सभी फोटोज को देखकर फैंस के मन में हमेशा सवाल उठता है कि आखिर मलाइका अरोड़ा की 26 इंच की कमर का राज क्या है। वे इसे कैसे बनाए रखते हैं? तो मलाइका ने खुद कहा है कि वह फिटनेस का काफी ख्याल रखती हैं। वह जिम करती हैं और योगा भी करती हैं।
इस बारे में मलाइका कई बार इंटरव्यूज में भी कह चुकी हैं। उन्होंने बताया कि वह कितनी भी व्यस्त क्यों न हों, फिटनेस के लिए समय निकालना नहीं भूलती हैं। वह अक्सर एक्सरसाइज के दौरान की तस्वीरें शेयर करती हैं और इसके फायदे भी बताती हैं।
कई फिटनेस एक्सपर्ट्स ने बताया है कि प्लैंक जैसी एक्सरसाइज बेली फैट कम करने में काफी मददगार होती है। यह कलाइयों, बांहों, कंधों और रीढ़ को मजबूत करता है। इससे कलाई में लचीलापन बढ़ता है और पेट की मांसपेशियां टोन होती हैं। तो देर किस बात की, मलाइका की तरह आप भी इस काम को रोज शुरू करें।
आपको बता दें कि मलाइका अरोड़ा अपने से 12 साल छोटे अर्जुन कपूर को डेट कर रही हैं। मलाइका अरोड़ा अक्सर अपनी प्रोफेशनल लाइफ से ज्यादा अपनी पर्सनल लाइफ को लेकर सुर्खियों में रहती हैं। दोनों करीब पांच साल से एक दूसरे को डेट कर रहे हैं। अर्जुन मलाइका से 12 साल छोटे हैं।
