जैसा कि आप सब लोगों को मालूम होगा कि मुकेश अंबानी देश के जाने माने और सबसे बड़े बिजनेसमैन है! वही उनकी पत्नी भी जिनका नाम नीता अंबानी है 56 साल की हो गई है लेकिन इतनी उम्र होने के बावजूद भी नीता अंबानी काफी ज्यादा फिट दिखाई देती है! तो आखिरकार क्या है उनकी फिटनेस का राज आइए जान लेते हैं।
नीता अंबानी की बात करें तो वह एक समाज सेविका होने के साथ-साथ एक बिजनेस वुमेन भी है और वह लाखों में महिलाओं को लगातार इंस्पायरर भी करती रहती हैं वही 56 साल की आयु में भी वह काफी ज्यादा अपनी फिटनेस पर ध्यान देती हैं और यही वजह है कि वह काफी अंजली टिक और एक्टिव नजर आती है उनमें अपनी फिटनेस को मेंटेन करने का जुनून है जो उनको काफी खूबसूरत भी बनाता है!
वही नीता अंबानी खुद को फिट रखने के लिए काफी अनुशासित जीवन शैली जीना पसंद करती हैं और वह रात को समय पर सो जाती हैं और सुबह जल्दी ही उठती है ऐसे में इसके बाद वह रेगुलर एक्सरसाइज और डाइट पर भी खासा ध्यान रखती हैं नीता अंबानी खुद को फिट कैसे रखती हैं आइए जान लेते हैं-
शादी के बाद नीता अंबानी का वजन महज 47 किलो हुआ करता था लेकिन तीनों बच्चों के जन्म के बाद उनका अचानक से वजन 90 किलो हो गया था और ऐसे में वजन बढ़ने से नीता अंबानी को तमाम मुश्किलों का सामना भी करना पड़ा और इसके बाद उन्होंने अपने वजन को कम करने की ठान ली लेकिन यह इतना भी आसान नहीं था उनके वजन कम करने में छोटे बेटे अनंत अंबानी ने काफी ज्यादा मदद की है!
ऐसे में अनंत अंबानी ने अपनी मां नीता अंबानी को वजन कम करने और फिट रहने के लिए काफी प्रेरित किया! मीडिया रिपोर्ट की मानें तो नीता अंबानी रोजाना 40 मिनट तक एक्साइज करती है और इसके अलावा योग भी करते हैं इससे वह इन सबसे खुद को फिट रखती है और इन व्यायाम से कोई भी व्यक्ति आसानी से अपना वजन भी कम कर सकता है! इतना ही नहीं बल्कि जब भी नीता अंबानी को समय मिलता है तो वह डांस क्लास भी अटेंड करती है!
ऐसे में आपकी जानकारी के लिए बता दें कि नीता अंबानी अपने दिन की शुरुआत ड्राई फ्रूट से करते हैं और ब्रेकफास्ट में वह एग व्हाइट आमलेट खाना पसंद करती है इसके साथ ही वह अपनी दिनभर की डाइट में फ्रूट वेजिटेबल और अन्य खाद्य पदार्थ को शामिल करती हैं जिनमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम होती है!
वहीं अगर उनके लंच की बात की जाए तो वह हरी सब्जियां और सूप का सेवन करना पसंद करती है और शाम को हेल्दी स्नैक्स और रात में भोजन में हरी सब्जी और सूप पीती हैं!
