आप भी पीते हैं सिगरेट? तो फेफड़ों को साफ करने के लिए आजमाये ये घरेलू नुस्खा, 3 दिनों में दिखेगा असर..

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सिगरेट पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही हानिकारक होता है सिगरेट पीने से कई तरह की बीमारियां लगती हैं इसलिए हम आप सभी से एक ही गुजारिश करते हैं कि धूम्रपान को आज ही मना कीजिए तंबाकू खैनी गुटखा यह सब बहुत ही गंदी चीजें हैं इनका इस्तेमाल हमें कभी भी नहीं करना चाहिए !

इंसान और जानवरों को जिंदा रहने के लिए सबसे ज्यादा जरुरी क्या है सांस लेना जिसको लिए बिना कोई भी जिंदा नहीं रह सकता चाहे वह जानवर हो या इंसान हो बच्चा हो या बुरा हो सांस लेने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है फेफड़ों का पूरी तरह से ठीक होना लेकिन जो लोग सिगरेट पीते हैं उनके फेफड़ों में एक नहीं बहुत सी परेशानियां होती है!

हम तो सिर्फ इतना ही कहना चाहते हैं कि अगर आप भी धूम्रपान करते हैं तो उसको त्याग दीजिए क्योंकि धूम्रपान करना सेहत के लिए बहुत ही हानिकारक माना गया है अभी जान को का मानना है कि धूम्रपान करने से से फेफड़ों को जो नुकसान होता है और दिमाग को जो नुकसान होता है उसकी भरपाई करना बहुत ही मुश्किल है लेकिन इसे बहुत साल लग जाते हैं वह भी इस को छोड़ने के बाद आज हम आपको एक ऐसा घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जिस को अपनाकर आप छुट्टियों में अपने फेफड़ों को साफ कर सकते हैं नुस्खा बनाने की विधि हम नीचे बता रहे हैं!

400 ग्राम सांफ और कटा हुआ प्याज दो बड़े चम्मच हल्दी 1 लीटर पानी 400 ग्राम ब्राउन शुगर एक छोटा अदरक का टुकड़ा!

सबसे पहले एक बड़ा बर्तन ले और उसमें पानी डाल दे फिर उसमें ब्राउन शुगर डाल कर अच्छी तरह से उबाल लें इसके बाद उस उबलते पानी में अदरक की जड़ और प्याज डाल दें अब जब भी थोड़ा देर पानी उबल जाए तो उसमें हल्दी मिला दे इस मिश्रण को बनाए तो गैस को कम करके रखें जब सब चीजें अच्छी तरह से उबाल जाएं तो इन को ठंडा करने के बाद फ्रिज में रख दें उसके बाद आप का नुस्खा इस्तेमाल करने के लिए तैयार है!

इस मिश्रण को रोज सुबह नाश्ता करने से पहले और रात को खाना खाने के बाद दो-दो घंटे के बाद दो बड़े चम्मच ले इसके अलावा परिणाम अच्छे लाने के लिए एक्सरसाइज भी करें गर्म पानी से नहाए ऐसा करने में आपके फेफड़ों को स्वस्थ रखने में और भी ज्यादा मदद मिलेगी!